[...] to ostrowia/ostrovit/sfd licz się że pana się ciut dłuzej będzie trzymać, jesli hi tec to tylko c-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html jesli activlab to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html zamiast aakg lepiej wyjdzie Cię http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html [...]
Chcecie tanie pewne białko? Muscle Up Protein - 38 zł za 1000g!!! http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/view/348/Muscle-Up-Protein
w 4 kapsułkach tej kreatyny jest dokładnie 5g.. Muscle UP Protein - ActivLab Skład w 100 g: Wartość energetyczna 386 kcal (1633 kJ) Białko 70 g Węglowodany 13 g Tłuszcz 6 g Kreatyna 6 g Tauryna 6 g Profil aminokwasowy L-alanina 2665 mg L-arginina 1495 mg kwas L-asparaginowy 5950 mg L-cystyna 1335 mg kwas L-glutaminowy 9525 mg glicyna [...]
[...] białek usa - tęz się zachwycałem kiedyś, ale po pierwsze białka mają max 70% i jeszcze ciu...ją i po drugie wypachne słodzikami do bólu ( wyjątek to ultimate prostar). NIe kupie narazie na pewno.A najalepsze białko jak narazie to activlab z serii extreme - z kawalkimi owoców. No miód w gębie. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-05-16 13:06:22
no ale tO BCCA MA SKŁAD: ACTIVLAB BCAA XTRAL: L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g L glutamina 3,5 g a SFD PURE BCAA Białko 8g Węglowodany 1g L-Leucyna 3500mg L-walina 1750mg L-Izoleucyna 1750mg L-glutamina 1000mg Tauryna 1000mg oczywiscie w 10g nie lepsze jest to pure? Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-08-11 15:53:46 [...]
5kg GainBolic 600 z olimpu. - to wg. potrzeb/brakow w diecie 500g Bcaa xtra Activlab - duzo za malo na cykl - 780g to przy mimimalnym dawkowaniu zalecanym przez producenta.. 240cap.Aakg Mega Hardcore Trec. - tu ci styknie zgodnie z dwakowaniem producenta jesli bedziesz bral tylko w dni treningowe. (moim zdaniem to bedzie za malo w porcji) 900g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 75,7 Wzrost : 174 Staż treningowy: prawie 13 miesięcy Obwód pasa 78 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-5 razy w tyg, staram się biegać po siłowni, co środę wf to ostro gramy w nogę po 2,5 godziny :D Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry [...]
[...] rzezba.. jezeli zalezy Ci na czystych miesniach morzesz zrobic redukcje i sie wyrzezbic-sukces w wiekszosci zalezy od diety wiec bez niej ani rusz.. do tego mozesz dac jakis spalacz np venom/scorch+bcaa (lub mix bcaa glutamina-bcaa extra z activlab)+kreatyna mozesz dodac jakies witaminki mineraly zma na noc i bialko/geiner do uzupelnienia diety
2x Hyperfusion(hi tec), AAkg(trec),BCAA L-GLUTAMINA XTRA(activlab) dobry zestaw bialko to zalezne ile masz kasy na nie... glupia ostrowia to juz "cos" do diety
z glutaminy zrezygnuj daj BCAA Extra Activlab, VITALMAX Kreatyna Monohydrate, witamin plus, omega 3. amino 4800 tez nie konieczne jak dasz te bcaa to będzie ok moze jeszcze zma przed snem a gainer i bialko tylko jesli w diecie braki sa
PH SEZON Gainer lub białko według braków w diecie z gainera polecam Activlab Gainbody szczególnie orzech zamiast monster czy mutant massa,o wiele smaczniejszy. Co do stacków to No-xplode lub Storm pozdro
daj ankietę co z tą dietą masz już?,białko bdb ale jak nie masz braków w diecie to po co?,te bcaa z olimpa trochę nie opłacalne tak myślę ja na twoim miejscu bym kupił z activlab myślę że są ok na całe 8 tygodni 2 puchy ci wystarczą,omega 3 przy redukcji jak najbardziej,scorch to już nie taki słaby spalacz,lepiej nie kupuj go,trzymaj dobrze [...]
Najlepiej jak byś wrzucił ankietę (przeczytaj regulamin) kreatyna obojętnie moze być mono od SFD ,bcaa również od sfd lub activlab bcaa xtra ,bcaa powder (hi-tec) , nie wiem kiedy potrzebujesz białka a kiedy gainera . Jesli zdecydujesz się na gainera to dziś ponownie bedzie mass activator od sfd . białko mozesz wziac hi anabol protein od hi-teca [...]
Miske czyli dietę...suple to tak : NO XPLODE BSN 2 PUCHY ,CREATYNE UNIVERSAL,BCAA MASS UP CARBOMAX BIAŁKO Z ACTIVLAB...no na odżywkach jest moc ale teściu to trochę lipnie jak narazie... po jakim czasie powiniem ruszyć?...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki wielkie za info. A masz jeszcze jedno pytanie: W tej chwili jeszcze nie kupiłem odżywek, więc mam jeść samego banana czy coś brać jeszcze z jedzenie gdzie jest białko? BPL-G poleciłeś ActivLAb i tam jest takie info Zalecane dawkowanie 30 g rozpuścić w 300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 1-3 razy dziennie, szczególnie 1 - 2 godz. [...]
Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym jest na mase. Możesz dorzucić mono jakieś np z vitalmax, beta alanine 500g z SFD lub 3-4 puchy activlabu, ew bialko czy gainer na uzupelnienie diety. BCAA z activlab mozesz dorzucic jezeli potrzebujesz lepszej ochrony mięśnia. Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-06-29 21:04:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Musisz ułożyc dietę jeśli oczekujesz dobrych efektów ;) Czy białko kupić, wyniknie z diety, jeśli będzie brakowało to oczywiście że tak. Jakie białka mieszać, nie ma co szaleć na Twoim poziomie, po prostu kup WPC i będzie ok;) nie ma róźnicy pomiędzy kreatynami. Ja polecam Activlab;) Dieta uczniowska pisałem wyżej :)
No nie zwracałem na to uwagi, bo specjalnie powiedzialem ze chce cos dobrego i troche drozszego, bo wiem ze to cena gra role i jezeli cos jest tanie to jest slabe. Jezeli chodzi o odzywki sugeruje sie glownie cena. W opisie tego gainera pisze, ze MIESZANKA TRZECH RODZAJU BIAŁEK WPH, WPI, WPC. Bialko biore whey protein, to akurat jest dosc [...]